Выбери любое спортивное упражнение (будь то подтягивание, отжимание, приседание, прыжки, упражнения с гантелями, в общем, что душе угодно) сделай его 1945 раз, распределив нагрузку так чтобы успеть к 9 мая.
- 1 человек, сам лично, исполняет 1945 физ упражнений, до 9 мая
- примечание: можно исполнять несколько видов упражнений по этой части (например: 1945 приседаний, 1945 подтягиваний, 1945 прыгалок/скакалок, 1945 пресс(с описанием как и что исполнял)
- примечание 2: допускается исполнение разных упражнений/комплексов в сумме общей 1945
Разделы части первой проекта.
Разделы:
- Главное — исполнение с распределением нагрузки на весь период.
- Вдохновение, штурм — исполнение в кратчайшие сроки, 1-3 дня, например.
- Тандем — исполнение в паре, с различной(одинаковой) нагрузкой на каждого участника.
- Проект — с обозначением срока и примерным числом упражнений в день.