Тренировка для всех.
Уровень участников любой.
Программы для участников от полугода до 80 лет.
Поможем, подскажем, объясним, ссылки дадим.
круги сотки,
подтягивания,
отжимания,
приседания,
выпады,
брусья,
выходы силой,
подъемы переворотом,
ноги.